Vad händer under 2026:

Min bok Hälsosmart Matmagi går att köpa på min hemsida, signerad såklart!
Klicka HÄR om du vill läsa mer.

Jag studerar just nu på heltid och gör därför inga behandlingar just nu.

Men annars utför jag Restorativeterapi behandlingar, avslappningsmassage ,underbar Tibetanskansiktsmassage på Yoga Stenungsund i Stora Höga

Kontakta mig för mer info eller för att boka tid.

Yoga, fortsätter även i höst:

• Yinyoga Tisdagar 19.30-21  Yoga Stenungsund
  

• Restorativeyoga: 
  Aktuell datum:
  

  Fredag 18/9 kl 17.30.19.30
  Onsdag 14/10 kl.18.30-20.30

  Fredag 13/11 kl17.30–19.30
  Onsdag 9/12 kl 18.30–20.30
  Pris: 350 kr
  Bokning via Peach: 

  
  Endast 10 platser!
  
  

Kurser, Workshops och Retreat

• Höstdagjämning:
  Söndag 4/10,
  kl 10-12
• Vintersolståndet

  
  

  Söndag 3/1,
  kl 10-12, 2027 - Vintersolståndet

  Pris: 555 kr
  Bokas på peach

  
  
  

Höstendagjämning- Cacaoceremoni

🍂🤎 Höstdagjämning • Balanserande Cacaoceremoni 🤎🍂

När dag och natt möts i balans och naturen sakta börjar vända sin kraft inåt, befinner vi oss i en av årets vackraste övergångar. Höstdagjämningen markerar skiftet från sommarens ljus och expansion till höstens djupare stillhet, klarhet och vila. 🍁✨🌗

Den 4 oktober samlas vi i höstdagjämningens energi.
Vi står mitt i skiftet, där sensommarens värme dröjer sig kvar samtidigt som hösten gör sig allt mer påmind. Luften blir klarare, kvällarna mörkare och naturen börjar släppa taget om det som har blommat och mognat under sommaren.

I den kinesiska medicinen hör hösten samman med metallens element.
Metallens energi handlar om att urskilja, förfina och släppa taget.
Precis som träden låter sina löv falla när tiden är mogen, får också vi fråga oss vad vi inte längre behöver bära med oss.

🍂 Vad vill du släppa taget om?
🍂 Vad vill du lämna bakom dig?
🍂 Vad vill du göra mer plats för inom dig?

Hösten påminner oss om att allt inte behöver hållas kvar. Det finns en djup visdom i att följa naturens rytm. Att våga släppa taget. Att sakta ner.
Att vända blicken inåt och lyssna till det som blir tydligare när tempot sänks.

Och kanske är det just här, i höstens mellanrum, som vi kan hitta vår egen balans.

Med hjälp av ceremoniell kakao, denna varma och hjärtöppnande dryck, får vi landa ännu djupare i kroppen och skapa en stund av närvaro, kontakt och mjukhet.
Cacaon får bli en följeslagare när vi vänder oss inåt och lyssnar till hjärtats egen visdom. 🤎🌿

⭕️ Vi landar tillsammans, dricker vår cacao med närvaro och låter värmen sprida sig genom kroppen. Med musik, mjuka rörelser, andetag och utvalda yinyogapositioner får vi möjlighet att släppa taget om det som tynger, skapa utrymme för det som är viktigt och komma närmare vår egen inre rytm.

En stund att andas ut.

Att landa.

Att känna.

Att släppa.

Och att bara få vara. 🍂🌬️🕯️

Den nordiska hösten bär på samma visdom. Skogen förändras, löven färgas och faller, skörden samlas in och naturen förbereder sig för mörkret. Vi behöver inte kämpa emot förändringen. Vi får följa med.

För efter hösten kommer vintern.
Metallens klara, rena energi leder så småningom vidare mot vattnets djup och vila.
Men först får vi stanna här en stund.

I hösten.

I övergången.

I det som får falla.

I det som får vara kvar. 🍁🤎

💫 Känner du dig kallad till denna balanserande cacaoceremoni, där cacaons värme möter höstens stilla magi och metallens visdom, är du varmt välkommen.

En kväll för att landa i dig själv, lyssna inåt, släppa taget och möta hösten med närvaro och tillit.

Låt löven falla.
Låt andetaget bli mjukare.
Låt hjärtat visa vägen. 🍂🤎🍄🕯️

Varmt välkommen ✨🤎

Annika

Havsro Yogaretreat

Förra året blev fullbokat!
Vänta inte med din bokning!
29 januari – 31 Januari 2027

Plats: Wärds Mollösund

Värdinnor:

Annika Valton & Sandra Ferm – två erfarna yogalärare med passion och kunskap för yoga och återhämtning.

Annika Valton:

 Yin yoga, Restorative, är Annikas passion sedan 10 år,

nu får även Yoga Nidra och Hormon Yinyoga göra denna lista sällskap.

Annars finns ett brinnande intresse för matlagning utan gluten & mjölk.

Hon är också utbildad tibetansk ansiktsmassör.

Annika sprider ett oerhört balanserat lugn kring sig och skapar väldigt återhämtande atmosfär kring sig.

Sandra Ferm:

Inspiratör & utbildad yoga lärare med 20 års ynnest och erfarenhet att få dela yoga på heltid. Sandra har många gedigna yogalärarutbildningar bakom sig. Hon startade YST  (YogaSTenungsund2005.)

Läs mer om Sandra här

Pris:

5555 kr per person för del i dubbelrum.
Priset inkluderar alla måltider, yogaklasser, härlig energi!

Varmt välkommen att dela denna upplevelse med oss!

Anmäl dig nu ovan för att reservera din plats och unna dig själv en helg av djup återhämtning och inspiration!
Hjärtligt välkommen!
Sandra & Annika

Har du frågor? Hör gärna av dig till oss via mail på

Yogastenungsund@gmail.com eller annika@infullbloom.se
eller ring 073-9123976.

Anmälningsavgift:

1111 kr.

Resterande belopp på 4444 kr faktureras 30 dagar innan retreatens start.
Platsen är din när anmälningsavgiften är betald.

Avbokningsvillkor:
Vid avbokning senast 45 dagar före retreatens start återbetalas anmälningsavgiften, med avdrag för en administrativ avgift på 295 kr.
Vid avbokning fram till 2 veckor före retreaten återbetalas 1 850 kr av det totala beloppet. Vid avbokning 14 dagar eller närmare retreatens start utgår ingen återbetalning. Platsen kan dock överlåtas till en annan person fram till retreatens startdatum.

Kommer i framtiden: 

Dröm dig bort till denna magiskt läkande plats...

Osa Major, kika in på deras hemsida genom att klicka här!

ROOT, FLOW & GLOW

Yogaretreat på Osa Major, Mallorca

Ge dig själv tid för grundning, nytt flow och energi. Tillåt dig att landa, spira och blomma.

I höst är du välkommen att följa med mig och Camilla till vackra Mallorca och en helt unik, magisk plats mitt på ön. Denna undangömda pärla besitter en helt särskild energi och atmosfär.

Bara det att man hittat arkeologiska fynd från invånare från järnåldern här, talar om att detta länge, länge varit en speciell plats.

Osa Major är döpt efter stjärnkonstellationen Stora björn som tydligt visar sig över fincan när mörkret lägger sig. Det ligger avskilt och lugnt placerat mitt på ön bara 20 minuter från Palma och lika långt från flygplatsen.

Vart du är går hittar du härliga små undangömda platser, dit du kan dra dig tillbaka och läsa, skriva, vila eller bara vara. Man har faktiskt fullt upp bara med att ta in allt det vackra!

Det vackra poolområdet lockar till härliga bad och återhämtning.

Stället drivs av Brenda och Roland och deras dotter Nina som är kock. Det mesta Nina tillagar är från deras egen köksträdgård därmed både ekologiskt, väldigt närodlat och i stor utsträckning vegetariskt.

Här frodas citrusfrukter, mandel, fikon och allsköns underbara grönsaker och örter som sedan med kärleksfull hand vävs in i de fantastiska måltiderna. Middagarna här är något alldeles särskilt och är också en stund där många fina samtal brukar uppstå.

Brenda har tidigare drivit en yogastudio i Amsterdam och är själv djupt grundad i yogans filosofi.

Under de här dagarna kommer du ges möjligheter att verkligen landa i kropp och sinne.

Yogan utövar vi i en av de vackraste shalor, högt belägen på en liten kulle med oändlig utsikt över olivlundar och mandelträd.

Här erbjuds både mjuk och vilsam och lite mer energigivande yoga.

Morgonpassen startar vi med meditation, pranayama och dynamisk/fysisk yoga och eftermiddagspassen kommer att ha fokus på yinyoga, yoga nidra och restorative yoga.

Yogan anpassas så att alla kan vara med!

Ett utmärkt tillfälle att ge dig själv välbehövligt utrymme för att ROOT, FLOW & GLOW!

BETALNINGSINFORMATION & AVBOKNINGSREGLER:

Totalt pris: 14995:-

Boka tidigt! Early bird pris 13995:- om du bokar innan den 1 augusti.

Anmälningsavgift: 2995 kr
Du anmäler dig via Boka direkt, 4th ceremony.
Scrolla ner till datum 25/10-25.

Där betalar du 0 sek.

2 st fakturor skickas då till din mail.

En på anmälningsavgiften, som ej är återbetalningsbar och en på resterande belopp.

(se till att din mailadress är korrekt när du bokar)
Din plats säkras först när du betalat första fakturan på anmälningsavgiften 2995 sek.

En månad innan retreatet den 25/9-25, ska resterande belopp vara inbetalt.

Om du bokar senare än 25/9 betalas hela beloppet direkt.

Avbokning sker senast två veckor innan för full återbetalning,

(OBS! ej anmälningsavgiften).

Vid sjukdom krävs läkarintyg.
Du kan alltid överlåta din plats till någon annan om du får förhinder eller blir sjuk. Kontakta i så fall Camilla på: camilla@4thceremony.se och meddela vem som kommer i ditt ställe.

Minst 6 deltagare krävs för att eventet ska bli av.

Varmt välkommen att följa med oss till denna vackra plats!

Annika & Camilla