Hem

Yoga, Hälsa & Välbefinnande


Lev livet som DU vill Leva!

VÄLKOMMEN

Behöver du hjälp i ditt företag?

Vi arbetar även med företagsstöd under namnet Thriving.

Hälsa är en helhet, en balans på flera olika plan

HälsoSmart mat är mitt signum. Jag jobbar med ren, naturlig mat, fri från gluten, mejeri och vitt socker. Mycket i vårt välbefinande och vårt mående kommer av hur och vad vi äter.

Yoga står för balans, balans mellan kropp, sinne och själ.

Du bli starkare, smidigare och lugnare av yoga, får en bättre andning och bättre balans. Du kan lättare fokusera, att vara i nuet och att njuta mer av livet.

Allt handlar om att få en balans i livet, en balans mellan sömn, vila, mat, träning, familjeliv och jobb.

Jag kan hjälpa dig att finna DIN balans med hjälp av samtalscoachning och olika mjuka behandlingar


Ibland behöver man bara prata med någon för att förstå vad det egentligen är man vill...



"Tack för dina underbara recept, jag hoppas att komma igång mera. Längtar att få en kick att ta mig i kragen och komma igång igen med denna kost utan socker och vitt mjöl. Tack för att du finns och inspirerar -Anna 💕


 “Mycket trevlig och duktig yogainstruktör med ett stort kunnande!” -Sonja



" Jag har ibland svårt för att öppna upp mig men det kändes naturligt med Annika. Genom våra samtal fick hon mig att inse själv vad jag behövde göra för att få mer balans i livet.

Kan verkligen rekommendera att ta hjälp av Annika som coach då man kan få en objektiv syn på sin situation. Lätt att man själv tänker enkelspårigt."."    -Lina

Sociala medier...


Det har funnits ett motstånd i mig ett bra tag, ja några år till och med, mot sociala medier.

En del av det älskar jag, att man kan connecta med nya, inspirerande människor, det är lätt att få ny inspiration och hitta roliga saker.

Men en stor del av innehållet nu för tiden är egentligen inget jag följer.. mycket reklam, sponsrade inlägg och tips på konton jag kanske vill följa..


Men de konton jag redan följer då? De som jag vill se, den inspirationen och eventuella event eller kommande evenemang, eller bara kloka ord och funderingar..

De blir svårare att se och hitta. Vänner och kontakter man tror försvunnit från Instagram och Facebook, men inser när man aktivt söker på dem att de visst finns kvar och har delat MASSOR som jag inte sett..


Jag blir bara trött och frustrerad på allt brus som kommer i vägen..

Och det jag lägger ut, vart tar det vägen? Når det alla mina följare, kunder och klienter? Nej..


Det är så lätta att försvinna i bruset..


Jag minskade mina inlägg ganska drastiskt för några år sedan, när mitt instagramkonto: infullbloomholistic, blev kapat och jag blev utslängd från kontot och kom inte åt något från det igen, trots att jag kontaktade både fb och insta och försökte på alla vis..


Jag som hade kämpat i 8 år med att bygga upp mitt konto och profil och hade lyckats få en hel del följare. Jag delade mer recept och mat på den tiden och mycket yoga, flera gånger i veckan och tyckte fortfarande att det var roligt.


Men efter denna händelsen kändes inget kul längre. Ett tag tänkte jag inte ens starta igång något konto igen, jag tappade sugen totalt. 

Men så kom frågan som jag ställt mig så många gånger och diskuterat flitigt med flera av mina kollegor; -"Hur når vi ut då? Hur ska folk hitta mig? Läser ens folk lappar på anslagstavlor längre? Finns det ens anslagstavlor fortfarande?


Jag startade igång mitt nuvarande konto, med intentionen att bara posta när det kändes lustfyllt och roligt och har faktiskt fortsatt med det. Men det finns hela tiden en liten underliggande press, man funderar på nästa inlägg, eller kommer på i stunden när man gör något att detta hade blivit ett bra inlägg, så börjar man fixa med foton osv..


Senaste diskussionen ang detta med en kär yogakollega gav mig sista knuffen, när vi diskuterade detta och vi pratade om att skicka nyhetsbrev i stället.


Att aktivt göra ett val och prenumerera på ett nyhetsbrev från någon du följer för att ta del av nyheter, inspiration och veta vad som är på gång, utan att det missas i flödet känns så mycket bättre. Det försvinner inte lika fort och enkelt i bruset hoppas jag.


Jag följer mitt hjärta och min magkänsla ännu en gång, som jag gör så ofta och tar beslutet att fortfarande bara posta när det känns lustfyllt. Kanske blir mer på stories och mindre i flödet. Men på min hemsida och i mitt nyhetsbrev, (kanske blir max ett brev per månad, så jag kommer inte maila ner er...) där kommer det alltid vara uppdaterat och där kan du se vad jag har på gång framöver.


TACK!! För att just DU hittat hit och följer och stöttar mig i mitt arbete!


Kram Annika