Coaching

Kostcoachning – Hälsocoachning –

eller en kombination av dessa

73sv

 

Behöver du hjälp att nå dina mål?

Står du inför ett stort val i livet?

Vill du lägga om din kost men vet inte hur?

Känner du att du tappat motivationen vad gäller mat och träning?

Är det svårt att få ihop vardagspusslet?

Hur prioriterar man rätt egentligen?

Tar du hand om dig själv?

 

Jag kan hjälpa dig på vägen!
Stötta dig i dina val och hjälpa dig att komma in på rätt väg.

Tillsammans utforskar vi dina styrkor och svagheter. Du får verktyg att hantera olika situationer.

Jag är diplomerad kost och hälsocoach, som arbetar tillsammans med dig för att se din potential, att vägleda dig in på rätt stig.
Jag utgår ifrån DIG och DIN situation, jag jobbar utifrån ett holistiskt perspektiv, dvs att jag ser allt som en helhet.
Allt hänger ihop, funkar inte sömnen är det svårt att få ordning på träning, vila och mat, är man sönderstressad är det ännu svårare.

Allt handlar om att få en balans i livet, en balans mellan sömn, vila, mat, träning, familjeliv och jobb.

Jag kan hjälpa dig att finna DIN balans.

…Ibland behöver man bara prata med någon för att förstå vad det egentligen är man vill.

 

Priser:

Coaching: 3 tillfällen, 1500 kr

Först har vi lite mailkontakt sedan bokar vi in första träffen .Vi  träffas 90 minuter vid första tillfället, där vi går igenom dina behov, vi går igenom det som uppkommit under mailkontakten att du upplever som det område du vill fokusera på. Tillsammans hjälps vi åt att komma framåt. Jag guidar dig i olika situationer, du får stöttning och lite konkreta tips och förslag på förändringar och förbättringar.

Handlar det om kost, får du med dig en matdagbok att fylla i under ett par veckor, handlar det om något annat får du även material till det.

Andra och tredje tillfället träffas vi i 60 minuter, går igenom vad som hänt sen sist, eventuell matdagbok, fallgropar, hinder och annat som du upplever utmanande.

Under hela tiden har du möjlighet att få råd och stöd via mail eller smskontakt när du önskar.

Vid köp av fler tillfällen:

5 träffar: 2000 kr

10 träffar: 4000 kr

 

Paket: Klicka här för att läsa om våra paketlösningar:

 

Jag är verksam i Borås med omnejd om du vill boka ett möte.

Hittar du inget som passar just DIG?!

Maila mig på annika@infullbloom.se så kan vi hitta en lösning som passar dina behov.

 

Hur beställer jag?

  1. När du hittat det alternativ som passar dig bäst eller om du behöver hjälp att välja vilket som skulle passa dig bäst så kontakta mig på kontakt@infullbloom.se
  2. Jag skickar en bekräftelse tillsammans med en faktura via mail.
  3. Fakturan skall vara betald på mitt bankgiro inom 7 dagar.
  4. När fakturan är betald får du ett frågeformulär skickat till dig, beroende på vilket alternativ du valt, som vi utgår ifrån vid ditt första samtal.

Alla priser är inklusive moms

Referenser:

“Jag hade Annika som kostcoach och hon är mycket engagerad och inspirerande! Hon ställde viktiga frågor och kom med bra lösningar! Jag nådde alla mål jag hade den tiden vi samarbetade!”  -S

 

När jag blev coachad var jag i en period när jag inte mådde så bra pga en stressig situation på jobbet och hälsan var lidande.

Annika var väldigt duktig på att lyssna och ta in det som vi pratade om. Jag har ibland svårt för att öppna upp mig men det kändes naturligt med Annika. Genom våra samtal fick hon mig att inse själv vad jag behövde göra för att få mer balans i livet.

Jag måste erkänna att jag var lite nervös första gången jag skulle träffa en livsstilscoach men jag blev positivt överraskad! Jag hade fel uppfattning vad det skulle innebära.

Jag använder fortfarande tipsen hon gav mig.

Kan verkligen rekommendera att ta hjälp av Annika som coach då man kan få en objektiv syn på sin situation. Lätt att man själv tänker enkelspårigt..           -L